Sebeobrana pro ženy i muže s technikou vyproštění a kondiční trénink

-64 %
+6 fotek

Sebeobrana pro ženy i muže s technikou vyproštění a kondiční trénink

4.0/5

2 hodnocení
Prověřeno
Vyprší za 66 hodin 12 minut
koupeno
4.0/5

2 hodnocení
Prověřeno
Vyprší za 66 hodin 12 minut koupeno

Varianty voucheru (2)

1
1x zkušební trénink sebeobrany (60 minut)
Platnost voucheru do 31. 5. 2020
179 Kč -64% / 500 Kč
1x zkušební trénink sebeobrany (60 minut)
- Platnost voucheru do 31. 5. 2020
179 Kč -64%

V ceně varianty

  • 1x zkušební trénink
  • 20 minut kondiční rozehřátí
  • 30 minut teorie a psychologie
  • 30 minut názorných ukázek
  • Délka tréninku je 60 minut
2
4x trénink sebeobrany (60 minut) + 2x vstup na fitness kondiční trénink (25 minut)
Platnost voucheru do 31. 5. 2020
699 Kč -71% / 2 390 Kč
4x trénink sebeobrany (60 minut) + 2x vstup na fitness kondiční trénink (25 minut)
- Platnost voucheru do 31. 5. 2020
699 Kč -71%

V ceně varianty

  • 4x trénink
  • 20 minut kondiční rozehřátí
  • 20 minut teorie a psychologie
  • 20 minut názorných ukázek
  • 2x fitness kondiční trénink
  • Délka tréninku je 60 minut

V nabídce vás potěší

  • Kurz sebeobrany
  • Naučíte se, jak předejít nebezpečným situacím
  • 20 minut kondičního rozehřátí
  • 20 minut psychologie a teorie
  • 20 minut procvičování hmatů, chvatů, úderů atd.
  • Kurz je vhodný pro muže i ženy
  • Fitness kondiční trénink (u 2. varianty)

Naučte se nové hmaty a ubraňte se za jakýchkoliv okolností!

Kurz sebeobrany

Bojíte se po setmění vyjít ven? Po absolvování kurzu, pod vedením certifikovaného trenéra, vám už bude jedno kdy se vracíte domů. Díky kurzu se naučíte, jakým způsobem předejdete nebezpečným situacím a pokud již není vyhnutí konfliktu, naučíte se, jak protivníka rychle, efektivně a důrazně zpacifikovat pomocí jednoduchých technik. Každá lekce je rozdělena do 3 částí - nejdříve přijde na řadu kondiční rozehřátí, posléze psychologie, teorie sebeobrany a v neposlední řadě procvičení hmatů, chvatů a úderů, pomocí kterých se vymaníte agresorovi či ho lehce zneškodníte. Na tréninku cvičí maximálně 3 osoby. 

Cena voucheru 2 variant zahrnuje:

1. Varianta: 1x zkušební trénink sebeobrany (60 minut)

  • 1x zkušební trénink sebeobrany
  • 20 minut kondiční rozehřátí
  • 20 minut teorie a psychologie
  • 20 minut názorných ukázek
  • Délka tréninku je 60 minut

2. Varianta: 4x trénink sebeobrany (60 minut) + 2x vstup na fitness kondiční trénink (25 minut)

  • 4x trénink sebeobrany
  • 20 minut kondiční rozehřátí
  • 20 minut teorie a psychologie
  • 20 minut názorných ukázek
  • 2x fitness kondiční trénink
  • Délka tréninku je 60 minut

Kurz sebeobrany

Více informací

Jak využít voucher

  • Rezervujte si termín přes rezervační systém: https://www.fitnessbubenska17.cz/rezervace/
  • Kód voucheru nahlásíte při vstupu do tělocvičny
  • Dostavte se alespoň 15 až 20 minut před začátkem tréninku, jelikož čas vymezený na cvičení nezahrnuje rozehřátí
  • Při rezervaci do poznámky uveďte: Cvičení s trenérem
  • Cvičení probíhá v pondělí, ve středu a v pátek od 15:00 do 18:30
  • V případě že se nemůžete na trénink v čas dostavit, omluvte se minimálně 4 hod. předem na uvedený e-mail nebo telefon, v opačném případě návštěva propadá
  • Kurz je vhodný pro osoby starší 18 let


Kde uplatnit vouchery

Fitness Bubenská 17
Bubenská 1158/17
Praha 7 - Holešovice, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
www.fitnessbubenska17.cz

Otevírací doba:
Po-Ne: dle domluvy

- Na vaše otázky odpovíme do 2 pracovních dnů
4.0/5

2 hodnocení
Prověřeno
Vyprší za 66 hodin 12 minut
koupeno
4.0/5

2 hodnocení
Prověřeno
Vyprší za 66 hodin 12 minut koupeno

Jak využít voucher

  • Rezervujte si termín přes rezervační systém: https://www.fitnessbubenska17.cz/rezervace/
  • Kód voucheru nahlásíte při vstupu do tělocvičny
  • Dostavte se alespoň 15 až 20 minut před začátkem tréninku, jelikož čas vymezený na cvičení nezahrnuje rozehřátí
  • Při rezervaci do poznámky uveďte: Cvičení s trenérem
  • Cvičení probíhá v pondělí, ve středu a v pátek od 15:00 do 18:30
  • V případě že se nemůžete na trénink v čas dostavit, omluvte se minimálně 4 hod. předem na uvedený e-mail nebo telefon, v opačném případě návštěva propadá
  • Kurz je vhodný pro osoby starší 18 let


Kde uplatnit vouchery

Fitness Bubenská 17
Bubenská 1158/17
Praha 7 - Holešovice, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
www.fitnessbubenska17.cz

Otevírací doba:
Po-Ne: dle domluvy

Tipy na výlety v okolí

Toulky po malebných Žďárských vrších Hotel Žákova hora je situován do samého centra Žďárských vrchů, do klidného a malebného zákoutí Českomoravské vysočiny. V ekologicky čisté krajině, nás najdete v obci Herálec... , od jejíž zástavby je hotel oddělen hotelovým parkem.Celoroční provoz hotelu a jeho poloha nabízí možnosti konání jak rodinné a individuální rekreace, tak i firemních oslav a školení. Je vhodný pro ozdravné a sportovní pobyty i pro setkání různých zájmových skupin. Výborné místo k pasivnímu i aktivnímu odpočinku, navíc i s možností využít hotelové relaxační centrum.Od hotelu vedou značené turistické trasy a cyklotrasy. V zimních měsících to jsou i udržované lyžařské stopy.

Toulky po malebných Žďárských vrších Hotel Žákova hora je situován do samého centra Žďárských vrchů, do klidného a malebného zákoutí Českomoravské vysočiny. V ekologicky čisté krajině, nás najdete v obci Herálec... , od jejíž zástavby je hotel oddělen hotelovým parkem.Celoroční provoz hotelu a jeho poloha nabízí možnosti konání jak rodinné a individuální rekreace, tak i firemních oslav a školení. Je vhodný pro ozdravné a sportovní pobyty i pro setkání různých zájmových skupin. Výborné místo k pasivnímu i aktivnímu odpočinku, navíc i s možností využít hotelové relaxační centrum.Od hotelu vedou značené turistické trasy a cyklotrasy. V zimních měsících to jsou i udržované lyžařské stopy.

Také by vás mohlo zajímat