Kurz sebeobrany pro ženy technika vyproštění: 4 lekce každá na 60 minut + bonus: 2 lekce fitness a jídelníček

-59 %
+5 fotek

Kurz sebeobrany pro ženy technika vyproštění: 4 lekce každá na 60 minut + bonus: 2 lekce fitness a jídelníček

Nehodnoceno

Prověřeno
Vyprší za 106 hodin 28 minut
10× koupeno
Nehodnoceno

Prověřeno
Vyprší za 106 hodin 28 minut 10× koupeno

Varianty voucheru (1)

1
Sebeobrana pro ženy: 4 lekce + 2 lekce fitness a jídelníček jako bonus
Platnost voucheru do 30.4.2020
699 Kč -59% / 1 699 Kč
Sebeobrana pro ženy: 4 lekce + 2 lekce fitness a jídelníček jako bonus
- Platnost voucheru do 30.4.2020
699 Kč -59%

Podmínky slevy

  • Počet voucherů na osobu neomezen
  • Rezervace termínů provádějte přes rezervační systém (zde se přihlásíte na volné místo)
  • Kód voucheru nahlásíte při vstupu do tělocvičny
  • Probíhá každý čtvrtek 17:30-18:30
  • Na každý trénink je nutné se dostavit alespoň o 10 minut dříve
  • V případě, že se nemůžete na trénink v rezervovaný čas dostavit, je nutno se minimálně 8 h předem na uvedený e-mail nebo telefon omluvit, v opačném případě voucher propadá - bude považován za využitý
  • Při rezervaci do poznámky uveďte: (STREET DEFENCE - VĚŘ SI!)

Důležité informace

  • Kurz pro ženy STREET DEFENCE - VĚŘ SI! v Holešovicích
  • Skládá ze 4 lekcí po 60 minutách (lekce probíhají každý čtvrtek 17:30-18:30)
  • Rozehřátí, teorie a psychologie konfliktu, techniky obrany
  • Nenáročné a jednoduché, snadno se naučíte
  • Bonus: 2 lekce fitness a jídelníček

Naučte se vymanit se z nejběžnějších úchopů, hmatů
a chvatů, které na vás agresoři mohou použít


Street defense - sebeobrana pro ženy

V ceně voucheru:

  • Kurz STREET DEFENCE - VĚŘ SI!
  • Bonus: 2 lekce fitness (každá lekce v délce 25 minut) a jídelníček
  • Kurz se skládá ze čtyř lekcí po 60 minutách
  • Lekce probíhají každý čtvrtek 17:30-18:30
  • Lekce se skládá z rozehřátí v délce 20 minut, poté teorie a psychologie konfliktu v délce 20 minut a nakonec 20 minut techniky obrany - nikoliv útoku - techniky vyproštění se z chvatů a hmatů

Street defense - sebeobrana pro ženy

Street defense - sebeobrana pro ženy - technika vyproštění

Věř si! Street defense - sebeobrana pro ženy - technika vyproštění není zaměřena na nějaké údery a chvaty, jak zničit agresora a potažmo i sama sebe v podobě odřenin atd. Našim cílem je naučit ženy, jak se co možná nejsnadněji vymanit z několika nejčastějších pouličních úchopů, hmatů a chvatů, které agresoři často na ženy používají a získat tak prostor k ústupu, úniku nebo k přivolání pomoci. Cíl útočníka je zastrašit svojí převahou, ale tu získáte na svou stranu právě tím, že budete ovládat pár technik. Je nutno zdůraznit, že techniky vyproštění, které se u nás naučíte, nejsou nijak složité a náročné. Klademe důraz na jednoduchost a moment překvapení.

Street defense - sebeobrana pro ženy

Fitness Bubenská 17

Jsme zastánci zdravého pohybu. Snažíme se vyhýbat tendenčním a sezónním objevům ve světě fitness. Sázíme na individuální přístup. Nenajdete u nás žádné zbrklé trenéry a instruktory. Všichni jsme v oboru dlouhá léta a mnozí se sportem zabývají na profesionální úrovni.

Fitness Bubenská 17 Fitness Bubenská 17Fitness Bubenská 17

Fitness Bubenská 17logo.jpg (2018-04-19 15:34:52)
Bubenská 1158/17
Praha 7 - Holešovice, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
www.fitnessbubenska17.cz

Více informací

Kde uplatnit vouchery

Fitness Bubenská 17
Bubenská 1158/17
Praha 7 - Holešovice, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
www.fitnessbubenska17.cz

Otevírací doba:
Po-Ne: dle domluvy

- Na vaše otázky odpovíme do 2 pracovních dnů
Nehodnoceno

Prověřeno
Vyprší za 106 hodin 28 minut
10× koupeno
Nehodnoceno

Prověřeno
Vyprší za 106 hodin 28 minut 10× koupeno

Kde uplatnit vouchery

Fitness Bubenská 17
Bubenská 1158/17
Praha 7 - Holešovice, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
www.fitnessbubenska17.cz

Otevírací doba:
Po-Ne: dle domluvy

Tipy na výlety v okolí

Toulky po malebných Žďárských vrších Hotel Žákova hora je situován do samého centra Žďárských vrchů, do klidného a malebného zákoutí Českomoravské vysočiny. V ekologicky čisté krajině, nás najdete v obci Herálec... , od jejíž zástavby je hotel oddělen hotelovým parkem.Celoroční provoz hotelu a jeho poloha nabízí možnosti konání jak rodinné a individuální rekreace, tak i firemních oslav a školení. Je vhodný pro ozdravné a sportovní pobyty i pro setkání různých zájmových skupin. Výborné místo k pasivnímu i aktivnímu odpočinku, navíc i s možností využít hotelové relaxační centrum.Od hotelu vedou značené turistické trasy a cyklotrasy. V zimních měsících to jsou i udržované lyžařské stopy.

Toulky po malebných Žďárských vrších Hotel Žákova hora je situován do samého centra Žďárských vrchů, do klidného a malebného zákoutí Českomoravské vysočiny. V ekologicky čisté krajině, nás najdete v obci Herálec... , od jejíž zástavby je hotel oddělen hotelovým parkem.Celoroční provoz hotelu a jeho poloha nabízí možnosti konání jak rodinné a individuální rekreace, tak i firemních oslav a školení. Je vhodný pro ozdravné a sportovní pobyty i pro setkání různých zájmových skupin. Výborné místo k pasivnímu i aktivnímu odpočinku, navíc i s možností využít hotelové relaxační centrum.Od hotelu vedou značené turistické trasy a cyklotrasy. V zimních měsících to jsou i udržované lyžařské stopy.

Také by vás mohlo zajímat