SLEVA 33%

Lehké fitness cvičení pro těhotné ženy 1., 2. i 3. trimestr se zkušeným trenérem v Holešovicích

1 199 Kč 1 780 Kč

Ukončeno dne 05.11.2018

Nehodnoceno

U tohoto provozovatele nakoupilojiž více než 51 zákazníků.

Diskuze (0)

Platnost voucheru

Do 31. 12. 2018

Podmínky slevy

  • Počet voucherů na osobu neomezen
  • Rezervace je nutné provést v našem rezervačním systému, nutné uvést kód voucheru a do poznámek uvést (cvičení pro těhotné)

Kde uplatnit vouchery

Fitnessbubenska17
Bubenská 1158/17
Praha 7, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
https://www.fitnessbubenska17.cz/

Otevírací doba:
Po-Pá: 10:00-11:30, 13:00-14:30
So-Ne: 10:00-11:30

Důležité informace

  • Lehké fitness cvičení pro těhotné ženy
  • Vhodné v 1., 2. i 3. trimestru
  • 20 vstupů po 25 minutách

Udržujte se v dokonalé formě i v těhotenství

Těhotenské cvičení

Těhotenství neznamená, že musíte zahodit permici do fitka. Pokud nemáte vážnější komplikace a máte souhlas lékaře, tak není důvod proč necvičit.

Těhotenské cvičení

  • První trimestr: plod není ještě v děloze usazený, ale i přesto se již od počátku snižuje intenzita a zátěž cviků. Cvičí se celé tělo, ale v klidnějším rytmu
  • Druhý trimestr: necvičí se cviky na přímé břišní svaly, ale aktivují se při lehkém cvičení hluboké břišní svaly a samozřejmě nezapomínáme na lehké posilování svalů horní části těla, ale taky procvičujeme hýždě a stehna
  • Třetí trimestr: vzhledem k rostoucímu bříšku a poprsí se mění těžiště těla, které má vliv na páteř (prohnutá, bolavá) a přichází tak svalová nerovnováha, kterou mírným cvičením, které nepřesáhne tepovou frekvenci 140/minutu postupně posilujeme a udržujeme v co možná v nejlepší kondici

Fitnessbubenska17

Doporučení trenéra: pořídit si na cvičení podpůrný pás a souhlas lékaře k cvičení.

Fitnessbubenska17

Fitnessbubenska17logo.jpg (2018-04-19 15:34:52)
Bubenská 1158/17
Praha 7, 170 00
Tel.: +420 608 493 622
E-mail: fitnessbubenska17@post.cz
https://www.fitnessbubenska17.cz/

Dozvěděli jste se všechno, co jste potřebovali?
Jak se vám líbí celkové zpracování této akce?
špatné
dobré
výborné
Jsou v akci všechny informace, které potřebujete?
Co Vám v naší nabídce chybí?
Na vaše otázky odpovíme do 2 pracovních dnů
od 1 199 Kč

Ukončeno dne 05.11.2018